Posty

Po czym poznać dobrze wyposażoną siłownię?

Obraz
 Decydując się na uprawianie sportu najczęściej udajemy się na siłownię. Jednak jak wybrać tą najlepszą, gdzie będziemy mieć gwarancję dobrego wyposażenia w połączeniu z odpowiednio wykształconymi trenerami personalnymi? Nie zawsze jakość równa się wysoka cena. Najlepiej sprawdzić jak wygląda wybrany przez nas klub poprzez to, co posiadają na stanie i jest przeznaczone dla trenujących. Ocena może być trudna, ze względu na zawrotną ilość nowo otwartych siłowni.

Jak ćwiczyć skutecznie?

Obraz
 Czasami bywa, że nie unikamy sportu a nie widzimy żadnych wymiernych rezultatów związanych z wykonywanymi ćwiczeniami. To może nas zniechęcić do aktywności fizycznej a nie wolno się jej wystrzegać, żeby zachować dobre zdrowie i wymarzoną sylwetkę. Jeśli ćwiczymy i nie ma po tym śladu być może robimy coś źle, co nie pozwala na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacniania mięśni. Co robić, żeby trening był skuteczny?

Fitness w domu - niezbędne akcesoria

Obraz
 Nie każdy ma ochotę i możliwości, żeby regularnie korzystać z usług siłowni lub klubu fitness. Nie oznacza to od razu rezygnację z uprawiania sportu, ale wykonywanie ćwiczeń w domowym zaciszu. Problematyczny może być brak sprzętu przeznaczonego do treningu, bo bez niego nasza gimnastyka będzie monotonna i mało efektywna.

Jak dobrze zadbać o żagle?

Obraz
 Amatorzy żeglarstwa bardzo zwracają uwagę na jakość żagli na swoim jachcie. Powinny być idealnie skrojone z najlepszych, najnowocześniejszych materiałów. Niestety ceny tych najbardziej pożądanych czyli 3Di albo membranowych mogą być dla zwykłego śmiertelnika zaporowe. Jednakże mając nieco gorszej jakości żagle możemy być zadowoleni, o ile będą one dobrze użytkowane i nie zużyte.

Sporty ekstremalne

Obraz
 Sporty ekstremalne są przeznaczone dla osób, które czują głód adrenaliny a zwyczajne dyscypliny sportowe są dla nich po prostu nudne. Takie ćwiczenia gwarantują dobra kondycję, zwyżkę dobrego samopoczucia oraz doskonałą zabawę. Istnieją odmiany tego sportu na ten przeznaczone dla amatorów jak i dla zawodowców.

Jakie akcesoria są przydatne na jachcie?

Obraz
 Szykując się do żeglowania powinniśmy zaopatrzyć się w kilka rzeczy, żeby nasza wygoda podróżowania była jak najwyższa. Jest to trudny i wymagający sport więc powinniśmy zrobić wszystko, aby ułatwić sobie wyprawę.

Odpowiedni profil masztu

Obraz
Masz jest najważniejszym elementem na naszym jachcie. Powinien cechować się odpowiednią sztywnością i wytrzymałością, żeby nie złamał się podczas kryzysowej pogody. Z drugiej strony nie powinien być zbyt sztywny i ciężki, bo utrudni to nam żeglowanie. Istotą masztu jest adekwatny profil czyli kształt przekroju poprzecznego.